أعراض نقص الكالسيوم على الحامل

0

أعراض نقص الكالسيوم على الحامل ، تعتبر فترة الحمل من الفترات الصعبة التي تمر بها كل امرأة، نظرا لكثرة التغيرات التي تحدث بها، بجانب نقص الكالسيوم من الجسم بشكل مستمر طوال هذه الفترة، ويسعى الكثير من السيدات إلى معرفة أعراض نقص الكالسيوم على الحامل، والذي يعد من أهم العناصر اللازمة لنمو الجنين وتقوية عظامه والحفاظ على صحته، ونقص الكالسيوم لدى الحامل قد يؤدي إلى حدوث اضطرابات في نمو الجنين، كما أن عدم حصولها على كمية الكالسيوم الموصي بها خلال فترة الحمل، قد يعرضها إلى مضاعفات الحمل، ويعرض صحتها وصحة الجنين للخطر، وفيما يلي أعراض نقص الكالسيوم على الحامل، تابعونا لمعرفتها في الموقع.

اقرأ أيضًا: ما هي أسباب الوحام ومتى ينتهي

أهمية الكالسيوم للحامل

يعد الكالسيوم واحدا من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الانسان بشكل عام، والحامل بشكل خاص، حيث أنه يساعد على تعزيز صحة الحامل أثناء فترة الحمل، كما أنه يساهم في نمو عظام الجنين بشكل سليم، نظرا لأن نمو الطفل يعتمد على الكالسيوم لتكوين العظام والأسنان، علاوة عن نقل الإشارات العصبية وتنظيم ضربات القلب، إضافة إلى القدرة على إفراز الهرمونات الخاصة بالجنين، لذلك فإن الحامل تحتاج إلى كمية كبيرة من الكالسيوم يوميا، من أجل الحفاظ على صحتها وصحة الجنين.

نظرا لأهمية الكالسيوم للمرأة الحامل، لذلك فإن أغلب الأطباء المختصين يقومون بوصف نوع معين من الكبسولات، التي تساعد على امداد الجسم بالكالسيوم الذي يحتاجه، ويتم تناول كبسولة منه يوميا، هذا بجانب المداومة على تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل منتجات الألبان والحليب والبروكلي والسبانخ، وذلك لضمان عدم ظهور أي أعراض نقص الكالسيوم على الحامل، وعدم تعرضها لمضاعفات الحمل الناتجة عن نقص الكالسيوم، إضافة إلى حماية الجنين والحفاظ على نموه بشكل طبيعي.

قد يعجبك ايضاً  اهم علامات البلوغ عند الذكور

أعراض نقص الكالسيوم على الحامل

هناك العديد من أعراض نقص الكالسيوم على الحامل، والتي تؤكد احتياجها الشديد للكالسيوم، ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي:

  • تسوس الأسنان وتأكلها بشكل مستمر، علاوة عن الألم الشديد الناتج عن هذا التآكل.
  • الاصابة بلين العظام وهشاشة المفاصل، علاوة عن التعرض للكسور بسهولة وعدم التئامها بشكل سريع.
  • حدوث تشنجات في الأرجل وبعض عضلات الجسم، وذلك نتيجة الاحتياج لزيادة الكالسيوم في الجسم.
  • تعرض البشرة للجفاف طوال فترة الحمل بشكل ملحوظ، وفي بعض الحالات الاصابة بمرض الأكزيما.
  • من أبرز أعراض نقص الكالسيوم على الحامل رقة الأظافر وسهولة كسرها، بسبب نقص الكالسيوم.
  • ينتج عن نقص الكالسيوم بالجسم الحركة بصعوبة والشعور بآلام في العضلات والعظام.
  • في بعض الحالات قد يحدث تأثر في الذاكرة والشعور بالنسيان لفترة قصيرة من الوقت.
  • من أكثر الأعراض الناتجة عن نقص الكالسيوم بالجسم حدوث اضطرابات في ضربات القلب يصاحبها ارتفاع في ضغط الدم.
  • حدوث ألم في أسفل البطن، والإحساس بتنميل في الأصابع بشكل مستمر.
أعراض نقص الكالسيوم على الحامل
أعراض نقص الكالسيوم على الحامل

كيفية علاج نقص الكالسيوم لدى الحامل طبيا

  • يتم علاج نقص الكالسيوم لدى الحامل من خلال تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم، من أجل مد الجسم بكمية الكالسيوم التي يحتاجها.
  • تستطيع الحامل تعويض نقص الكالسيوم في الجسم، من خلال تناول الفيتامينات، خاصة فيتامين د، الذي يساهم في تعويض الجسم عن الكالسيوم الذي يحتاجه.
  • إذا تم ظهور أعراض نقص الكالسيوم على الحامل، في هذه الحالة يتم إعطاء الكالسيوم عن طريق الوريد، حيث أن هذه الطريقة تساعد على اعادة الكالسيوم إلى مستواه الطبيعي.

أطعمة غذائية تساهم في رفع نسبة الكالسيوم لدى الحامل

تستطيع الحامل الحصول على كمية الكالسيوم التي تحتاجها بشكل يومي من خلال تناول بعض الأطعمة، نظرا لوجود الكثير من الاكلات التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، ومن ضمن هذه الأطعمة ما يلي:

  • منتجات الألبان بجميع أنواعها، مثل الحليب والجبن القريش والزبادي.
  • يتواجد الكالسيوم داخل جميع أنواع الخضروات الورقية الخضراء مثل البروكلي والسبانخ.
  • يتواجد الكالسيوم في بعض الفواكه مثل البرتقال والمشمش.
  • يحتوي الأسماك والسالمون والسردين على نسبة عالية من الكالسيوم.
قد يعجبك ايضاً  التغييرات التي تطرأ على الثديين أثناء الحمل

وختاما وبعد أن تعرفنا سويا على أعراض نقص الكالسيوم على الحامل، وأهمية الكالسيوم لها، يجب على الحامل تناول الكمية الموصي بها من الكالسيوم كل يوم، من أجل الحفاظ على صحتها وصحة طفلها، وضمان نمو الجنين بشكل سليم، مع العلم بأن نقص الكالسيوم في الجسم قد يؤدي إلى الاصابة بهشاشة العظام، ويؤثر على نمو الجنين.

Leave A Reply

Your email address will not be published.